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營養(yǎng)專題

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十八款茶  有效防治高血壓 高血壓是中老年人一種常見病,患者除了應(yīng)堅(jiān)持藥物治療外,經(jīng)常用中藥泡茶飲用也能起到很好的輔助治療作用。 茶葉中的茶多酚、維生素C和維生素P等...
適宜高血壓患者的運(yùn)動(dòng)方式   高血壓病康復(fù)體育的運(yùn)動(dòng)類型選擇要以有氧代謝運(yùn)動(dòng)為原則。要避免在運(yùn)動(dòng)中做推、拉、舉之類的靜力性力量練習(xí)或憋氣練習(xí)。應(yīng)該選擇那些有全身性的、有節(jié)奏的、...
運(yùn)動(dòng)對高血壓的必要性   運(yùn)動(dòng)療法在防治高血壓方面已經(jīng)得到廣泛的重視,對高血壓的重要性主要體現(xiàn)在: 1、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)療法可使肌肉血管纖維逐漸增大增粗,增多冠狀動(dòng)脈的側(cè)枝血管,增...
垂釣可以改善高血壓患者的心情 垂釣的地方多在環(huán)境幽靜的郊外,“空氣維生素”(負(fù)離子)比較多,所謂“湖邊一站病邪除,養(yǎng)心養(yǎng)性勝藥補(bǔ)”,明代醫(yī)藥學(xué)家李時(shí)珍也認(rèn)為垂釣可治“心脾燥...
     艾灸療法是使用艾絨制成的艾炷、艾卷,點(diǎn)燃后,在身體相應(yīng)的穴位上施行熏灸,以溫?zé)嵝源碳ぃㄟ^經(jīng)絡(luò)腧穴的作用,以達(dá)到治病防病目的的一種方法。艾灸...
拔罐法又名“火罐氣”“吸筒療法”,古稱“角法”。這是一種以杯罐作工具,借熱力排去其中的空氣產(chǎn)生負(fù)壓,使吸著于皮膚,造成淤血現(xiàn)象的一種療法。古代醫(yī)家在治療瘡瘍膿腫時(shí)用它來吸血排膿,后...
刮痧療法是指應(yīng)用光滑的硬物、手指、針具在人體表面特定部分反復(fù)進(jìn)行扯、揪、擠、刮、刺等刺激,通過刺激體表終脈,改善人體氣血運(yùn)行狀態(tài),調(diào)整臟腑功能,從而達(dá)到扶正祛邪、排泄瘀毒、退熱解痙...
      高血壓藥物中有些藥物對患者的情緒可能產(chǎn)生干擾,如含利血平的復(fù)方降壓片、心得寧、美加明、甲基多巴、脈舒靜片等,如果一旦出現(xiàn)相關(guān)的抑郁癥狀,應(yīng)及時(shí)停藥并...
運(yùn)動(dòng)除了可以促進(jìn)血液循環(huán),降低膽固醇的生成外,并能增強(qiáng)肌肉、骨骼與關(guān)節(jié)僵硬的發(fā)生。運(yùn)動(dòng)能增加食欲,促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)、預(yù)防便秘、改善睡眠。 有持續(xù)運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣:最好是做到有氧運(yùn)動(dòng),才會(huì)有...
高血壓病用藥原則 1.高血壓不能根治,但可用藥控制一旦患病,需終身服藥,除非發(fā)生心肌梗塞等嚴(yán)重疾病。 1.在開始正規(guī)抗高血壓藥物治療前所有病例均應(yīng)接受3-6月的以控制鈉鹽攝入和運(yùn)動(dòng)...

最新開課

非常非常感謝普為營養(yǎng),讓我順利完成了我的營養(yǎng)師資格考試。在這里我要特別感謝張玉梅老師,許雅君老師,張曄老師...你們的課程很精彩,很實(shí)在,讓我受益匪淺—— 劉偉民 2025-01-08

感謝普為,為我們請了這么好的老師,我越來越愛營養(yǎng)啦!—— 郝娜 2025-01-08

終于拿到營養(yǎng)師職業(yè)資格證書了,非常感謝張玉梅老師,吳利剛老師,謝謝你們精彩授課方式,營養(yǎng)有你們才更精彩—— 王金平 2025-01-08

我是十幾年沒有學(xué)習(xí)的了人,為了家人的健康,硬著頭皮報(bào)了營養(yǎng)師培訓(xùn),心里一點(diǎn)底都沒有,好在我偶然間了解到了普為營養(yǎng),所以我也是抱著試下試的心里,聽了老師的課,真的受益良多,通過一段時(shí)間的學(xué)習(xí),終于通過考試、取得資格證書了;最重要的是對營養(yǎng)有了系統(tǒng)的了解,把所學(xué)的知識(shí)用到生活中,家人們 也都很高興在這謝謝普為的老師!也告訴要參加營養(yǎng)學(xué)習(xí)心里沒底的朋友們,到普為營養(yǎng)這學(xué)習(xí)吧!—— 范璐 2025-01-08

非常感謝普為對老學(xué)員組織的實(shí)習(xí)實(shí)踐活動(dòng),來普為學(xué)習(xí)一直是個(gè)很開心的過程,普為每一個(gè)老師都很好。參加《優(yōu)秀營養(yǎng)師成長計(jì)劃》,心理很激動(dòng),也很感動(dòng) 普為為我們提供的平臺(tái)和機(jī)會(huì),也更加堅(jiān)定了我堅(jiān)持在營養(yǎng)路上走下去的信心,相信明天更美好!—— 閆珊珊 2025-01-08

作為普為老學(xué)員,參加了3月27日的《優(yōu)秀營養(yǎng)師成長計(jì)劃》,更信賴普為了,這里充滿了歡樂、激情、關(guān)心、友愛,認(rèn)識(shí)了來自五湖四海的營養(yǎng)愛好者,我一定要再接再厲! 余曼麗 2025-01-08

普為的老師: 謝謝你們!特別是張老師,每天聽你講課我一點(diǎn)都不困,真是超有意思!通過這次學(xué)習(xí)讓我明白了一個(gè)道理:有正確目標(biāo),努力再努力,相信自己,就一定會(huì)成功的。祝普為的老師們身體健康,祝張老師永遠(yuǎn)快樂,并把快樂傳遞給每一名學(xué)員!—— 蔡敏敏 2025-01-08

謝謝普為的吳老師、朱老師、劉老師,通過普為的推薦,我找到營養(yǎng)的相關(guān)工作了。雖然待遇還不高,但我很喜歡這個(gè)工作。我相信通過我的努力,會(huì)越來越美好的! 陳立冬 2025-01-08

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終于拿到營養(yǎng)師職業(yè)資格證書了,非常感謝張玉梅老師,吳利剛老師,謝謝你們精彩授課方式,營養(yǎng)有你們才更精彩—— 王金平 2025-01-08

我是十幾年沒有學(xué)習(xí)的了人,為了家人的健康,硬著頭皮報(bào)了營養(yǎng)師培訓(xùn),心里一點(diǎn)底都沒有,好在我偶然間了解到了普為營養(yǎng),所以我也是抱著試下試的心里,聽了老師的課,真的受益良多,通過一段時(shí)間的學(xué)習(xí),終于通過考試、取得資格證書了;最重要的是對營養(yǎng)有了系統(tǒng)的了解,把所學(xué)的知識(shí)用到生活中,家人們 也都很高興在這謝謝普為的老師!也告訴要參加營養(yǎng)學(xué)習(xí)心里沒底的朋友們,到普為營養(yǎng)這學(xué)習(xí)吧!—— 范璐 2025-01-08

非常感謝普為對老學(xué)員組織的實(shí)習(xí)實(shí)踐活動(dòng),來普為學(xué)習(xí)一直是個(gè)很開心的過程,普為每一個(gè)老師都很好。參加《優(yōu)秀營養(yǎng)師成長計(jì)劃》,心理很激動(dòng),也很感動(dòng) 普為為我們提供的平臺(tái)和機(jī)會(huì),也更加堅(jiān)定了我堅(jiān)持在營養(yǎng)路上走下去的信心,相信明天更美好!—— 閆珊珊 2025-01-08

作為普為老學(xué)員,參加了3月27日的《優(yōu)秀營養(yǎng)師成長計(jì)劃》,更信賴普為了,這里充滿了歡樂、激情、關(guān)心、友愛,認(rèn)識(shí)了來自五湖四海的營養(yǎng)愛好者,我一定要再接再厲! 余曼麗 2025-01-08

普為的老師: 謝謝你們!特別是張老師,每天聽你講課我一點(diǎn)都不困,真是超有意思!通過這次學(xué)習(xí)讓我明白了一個(gè)道理:有正確目標(biāo),努力再努力,相信自己,就一定會(huì)成功的。祝普為的老師們身體健康,祝張老師永遠(yuǎn)快樂,并把快樂傳遞給每一名學(xué)員!—— 蔡敏敏 2025-01-08

謝謝普為的吳老師、朱老師、劉老師,通過普為的推薦,我找到營養(yǎng)的相關(guān)工作了。雖然待遇還不高,但我很喜歡這個(gè)工作。我相信通過我的努力,會(huì)越來越美好的。—— 陳立冬 2025-01-08